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更新时间:2021-06-14 02:04点击:

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宝宝乳钙和鱼肝油可以一起吃吗 鱼肝油和乳钙是能同时吃的吗,1-3岁宝宝乳钙和鱼肝油可以一起吃吗

宝宝乳钙和鱼肝油不可以一起吃。

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1、原因:

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虽然说乳钙容易被人体吸收,但是单纯的靠乳钙让宝宝吸收的话,吸收率是比较低的,所以就必须要搭配鱼肝油来食物。而鱼肝油当中的维生素D正是能够促进钙吸收的物质,将两者搭配者食用,就可达到有效的补钙。但是要注意,鱼肝油和乳钙不能一起吃,一般来讲鱼肝油白天服用,乳钙晚上服用,吸收率高。

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2、建议:

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宝宝乳钙和鱼肝油必须要隔开一定的时间吃。

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2 宝宝乳钙和鱼肝油可以一起吃吗 宝宝吃乳钙的作用

1、促高:孩子的个头怎样才能长得更高?适时补钙是一个既简单又有效的办法。奥妙在于孩子进入睡眠状态后,内分泌系统最为活跃,释放出来的生长激素最多。而生长激素乃是儿童长个头的“催化剂”,此时补人大量钙质,加速新骨的钙化与成熟,可谓“珠联璧合”,孩子会长得更高些。

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2、减肥:科学家认为,人体血钙增加后,可增加一种称为降钙素的激素的分泌,而降钙素可降低人的食欲。足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合,阻断肠道对脂肪的吸收,使其排出体外此法特别适用于儿童减肥,即补了钙又减了肥,可谓一举两得。

3、护肤:许多人长期坚持补钙,首先表现出来的是面色红润有光泽。原因如下:一是由于血管有低钙性痉挛的特性,当缺钙时,皮肤血管痉挛引起皮肤供血不足。二是钙能促进皮肤下弹性组织的生成而使皮肤有弹性,从而以孩子皱纹的产生。同时还能抑制老年斑的出现。也能保持头发的正常光泽。

4、预防近视:不知你是否知道,危害青少年视力的眼病--近视眼也会在钙元素面前“甘拜下风”。眼科专家告诉我们:如果眼球缺钙,眼压就不能维持正常,如同电压忽高忽低会闪坏灯泡一样而导致近视形成。因此,在近视的高发年龄段-- 青春期(具体说来就是十一、二岁到十七、八岁的几年间)补充足量的钙质,很可能会拒近视于体外。

5、防止女性经前综合症:根据最新发表于妇产医学杂志的文章说:只有补充足够的钙,经前女性症状(心情浮躁、沮丧、下腹痛、乳房胀痛)可减少50%,这项研究是针对有经前综合症状的720名18-48岁的女性所作的临床研究。

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