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更新时间:2021-03-15 02:28点击:

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哪些良方可让顺产不挨刀

“哪些良方可让顺产不挨刀”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随小编一起来详细了解下这方面的知识吧。

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哪些良方可让顺产不挨刀?如果选择顺产,就必须要会阴侧切吗?答案也不是绝对的。医师指出怀孕期间只要稍加控制饮食、避免胎儿过大,并养成运动的好习惯,不但可以使产程较为顺利,也可以减少会阴被切的几率。下文我们给大家提供几个良方帮助产妇避免顺产时会阴侧切。

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良方1.孕期进行会阴的按摩

医生决定采用侧切,很大一部分理由就是为了避免产妇的会阴撕裂。在这一点上,国外妈妈的一些做法值得我们学习,她们通常会在妊娠大约32周的时候,每天开始进行会阴的按摩和锻炼,来增加肌肉组织的柔韧性和弹性,具体的操作是这样的:

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*修剪指甲,洗净你的手,坐在一个温暖舒适的地方,把你的腿伸展开,呈一个半坐着的分娩姿势。

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*把一面镜子放在会阴的前面,面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。

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*选择一些按摩油,例如纯的菜籽油,或者水溶性的润滑剂,用你的手指把按摩油涂在会阴周围。


*把你的拇指尽量深地插入你的阴道,伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口,直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。


*保持这种伸展,直到刺痛的感觉平息,然后继续前后地轻柔按摩阴道。


*按摩当中,在阴道里勾起你的拇指,并且缓慢地向前拉伸阴道组织,分娩时宝宝的头也会这样出来的。


*最后,前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。


注意:


*过于用力会引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛。


*在按摩期间不要用力按压尿道,因为这样会导致感染和发炎。

良方2.孕期进行会阴的锻炼

绷紧阴道和肛门的肌肉,每天差不多做200次,每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉,停一下。


括约肌的锻炼有更多的好处:


*当你打喷嚏或是咳嗽的时候,可以帮助你不再漏尿。


*韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松,而且会阴还会保持完好无缺(更少的撕裂和采用会阴切开术更小的几率)。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。


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