开愿法师答疑：感觉拔云见日，好像一下开悟了似的，但是过两天又忘了，烦恼又来了...
同修：听师父开示的时候我感觉拔云见日，好像一下开悟了似的，但是过两天又忘了，烦恼又来了，又觉得不明朗了。这是无明吗？是不是还是功夫不到家，做的功课少，自己没有证悟到啊？ 师：正常的，太正常了。修行是一个积累的过程。 同修：现在已经比原来好一点了。 师：对呀，已经比原来好一点了。最起码能够辨别是与非、善与恶、真与假，你再出去以后不会被外面的世界给诱惑、迷惑了。外面这个那样说，那个这样说，就会把自己的心搞乱了。基本上大家出去以后就知道，佛教到底是怎么样一个事情，能够有一点了解了。这是很主要的，否则的话，一辈子名义上是学佛了，还是不知道。 同修：现在表面学了佛说的道理，自己也会重复地说，但是没有办法自己把这些道理融合出来，通过自己的感悟把这个传达给别人。 师：这就是实修的过程。你体悟到了，真正变成你自己的感受了，自己体悟的那种，一层一层地往上深入才行。这不是一天两天能达到的，这是深入到一定程度了才行。深入到一定程度了，你再回来看，那你当然了如指掌了。所以说菩萨知道罗汉的境界，罗汉想知道菩萨的境界没法知道。高一层的知道下面在想什么事，下面的人就不知道上面人的境界。 (2011年9月22日给北京义工的答疑)
寒露后养生宜多吃山药莲藕寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。
山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。
由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
标签：