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没想到她突然发现自己的肚子竟然开始怪异扭曲

来源:http://www.chinadebo.cn 时间:2018-08-13 18:12:01

  孕肚扭曲变形,这到底是什么情况?小编看到这则新闻时都惊呆了。一个风光明媚的下午,一名怀孕的妈妈正舒服躺在草地上晒太阳,没想到她突然发现自己的肚子竟然开始怪异扭曲,这个不正常的情况维持好几个小时,那画面差点吓得她半死。到医院检查医生却说是“肚子里的宝宝只是在探寻最舒服的位置和姿势,安稳地在妈妈的子宫内休息而已,一点异样都没有。”真是虚惊一场。

  专家解释道:“孕妈肚子变形,只是胎儿感到温度合适,胎动过程中找到了舒适的位置。等胎儿不动了,恢复到正常,子宫也会慢慢恢复。这惊人的一幕和晒太阳本身关系不大,并不是晒太阳肚子就会变形。”但孕妇在晒太阳时,还是要多加注意。到底该如何科学晒太阳呢?快跟随小编了解一下吧……

  

  孕妇最好保证每天都晒到太阳

  世间万物都离不开阳光,人也是一样。孕妇更需要阳光,除了阴天以外,孕妇冬季每天晒太阳至少要不少于1个小时,夏季每天不少于半个小时。对于一些在接触不到阳光的场所工作的孕妇来说,晒太阳更是一个重要的环节。

  晒太阳时要注意不要隔着玻璃

  孕妈妈在晒太阳的时候,最好在自然阳光下进行,这样紫外线才能起到帮助合成维生素D的作用。而不要隔着玻璃晒太阳,因为紫外线是无法穿透普通的玻璃的,这样隔着玻璃晒太阳,实际上只吸收到了阳光的温度,而没有通过紫外线的照射来达到补钙的效果。

  

  夏季要避免直晒冬季要进行弥补

  孕妇晒太阳还要注意考虑季节的因素,在炎热的夏季要避免暴晒,可在阴凉处接受阳光的散射,衣物要选择透气的,轻便的。而在冬季最好多多选择外出晒太阳来弥补日晒的不足。

  掌握好最佳的日晒时间

  孕妇进行日晒时不要选择正午时候,因为正午阳光中的紫外线过强,这个时间段出去晒太阳会对皮肤造成伤害。每天最佳的日晒时间是上午9-10点,下午4-5点。孕妈妈只有掌握好最佳日晒时间才能达到最好的日晒效果。

  说了这么多的注意事项,感觉晒太阳都是件麻烦事儿了,不晒行不行呢?我们还是来看看晒太阳的好处吧,晒不晒你自己决定呦……

  

  晒太阳能促进钙的吸收

  妊娠期间为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育,孕妇必须增加钙的摄入,而钙的吸收要借助人体血液中的维生素D。只有在紫外线照射后,人体皮肤中的7-脱氢胆固醇才能变成维生素D3被人体吸收到血液中。如果不接受阳光照射,孕妇体内的维生素D就会缺乏,钙、磷的吸收就会减少,会导致将来出生的宝宝出现先天性佝偻病。因此,阳光是最廉价的“补品”,阳光能帮助孕妇体内钙的吸收,孕妈妈应多晒太阳。

  晒太阳能防止孕妇情绪波动

  在孕期,由于受妊娠或内分泌不适的影响,以及对宝宝健康状况的担忧,孕妇最容易出现情绪波动或情感障碍,而日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。

  

  晒太阳能增强抵抗力、预防贫血

  孕妇晒太阳能增强孕妇的抵抗力,预防各种感染,因为阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。不仅如此,阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。

  晒太阳能促进新陈代谢

  阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织,起到加温的作用,使血管扩张,促进血液循环和全身的新陈代谢。